Séance sophrologie
Publiée le
25/07/2022
La semaine dernière à la résidence, Nassima sophrologue est venue animer une séance pour un groupe de résidents.
L'objectif est de faire découvrir la sophrologie aux pensionnaires, mais surtout de transmettre des exercices de détente afin de gérer son stress ou ses angoisses ou autres.
Plusieurs exercices de relaxations ont été proposés aux participants en travaillant sa respiration et surtout de relâcher les muscles du corps.